前文有提及到, 在經濟不景時, 失眠是很正常的. 有些人會選擇半夜睡不着時去做運動的, 如INFRARED EXERCISE 即得到這方面的捧場的, 真是越夜越精彩的. 其實如果有夜市的話, 都會鬧哄哄的, 就算不花錢都.
失眠其實是件痛苦的事的, 睡得不夠又從夢中醒來也不是件令人爽快的事. 我發覺, 客人如何衡量一件治失眠的產品是否有效? 原來最重要是不能半夜睡醒的, 一定要一覺睡到天光才叫做產品有效的. 其實不是的, 因為有進步就叫做有效的, 而效果可能要幾個TREATMENTS 先實際收效的. 或者是這樣, DOSAGE 越來越重的, 止痛藥的問題可能就是為了要討客人高興才攪出一大堆問題出來的. 因為成藥的做法就如麻醉師的做法一樣的, 就是計準時間令你到時候就醒來的. 這做法當然帶來一大堆的副作用的, 可說是一點也不奇怪的.
但如果你不討客人的心思, 連生意都沒有的, 就算多天然溫和都無生意的. 都說客人太被寵了, 現今做生意, 不少公司都大叫苦的. 少了份量, 效果不顯著又要被COMPLAIN, 份量多了, 副作用大了, 又要被告上法庭的.
身體有個反應就是久了, 同一份量就會失效的, 又要加大份量的, 或者另謀他法, 如加上科技的輔助的.
我都有出過有關助眠的產品的, 曾有過的SLEEP WELL (LAVENDER + 乳香), QUALITY SLEEP (沉香+ 茉莉), 後者用過的人都說比食MELATONIN 好的. 如果你有FOLLOW 我寫的東西, 當知道有效從何而來的.
到底我們為何要睡眠? 這如身體的修補作用有關的是真實的, 但說實在的, 免疫力強的人睡得少都沒問題的, 但你身體發炎情況嚴重的話, 睡覺是很重要的. 你一天睡兩個鐘可以對你生活無影響的, 但有些人一天睡不到10個鐘會是問題的, 原因在此.
這月底在某LIBRARY 會講及睡眠的機制, 同改善方法的, 更會探討如何針對HOT FLASHES 及MIGRAINES的影響睡眠質素的處理方法的。
身體有病是苦， 沒痛又覺得自己不正常的， 彷彿， 病是我們生活的伴侶， 比之身邊的近親更親的。